English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Filets de sardines grillés au citron, vinaigre balsamique et herbes
Published Sep 7, 2020
Updated Sep 7, 2020
Gastronomy
1 min
Gastronomy
Published Sep 7, 2020
Updated Sep 7, 2020
1 min
0
Like
1
Love
0
Solidarity
0
Wow
0 comments
371 readings
On Panodyssey, you can read up to 10 publications per month without being logged in. Enjoy7 articles to discover this month.
To gain unlimited access, log in or create an account by clicking below. It's free!
Log in
Filets de sardines grillés au citron, vinaigre balsamique et herbes
Contribute
Personnellement, je ne connais pas de meilleur plat que les grillades. Que ça soit de la viande ou du poisson - c'est léger, c'est parfumé et légèrement fumé, c'est super bon ! Une salade ou quelques légumes en guise d'accompagnement - et c'est le bonheur. En plus, ça apporte comme un petit air de vacances le temps d'un repas.
Si vous n'avez pas de barbecue, vous pouvez préparer ces filets de sardines au four. Une fois marinés, il suffit de les mettre dans un plat, verser par-dessus la marinade restante et les cuire au four pendant 10 minutes à 180°C, chaleur tournante (ou 200°C, chaleur statique).
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 550 g de filets de sardines
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olives
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- sel, poivre
- un petit bouquet de thym, romarin et origan frais ciselés (ou séchés)
Instructions :
- Dans un bol mélanger l'huile d'olives, le jus de citron et le vinaigre balsamique.
- Saler et poivrer selon le goût. Ajouter les herbes ciselées et mélanger.
- Badigeonner chaque filet avec cette marinade et les déposer sur une assiette.
- Laisser mariner 30 minutes au frais.
- Les faire griller des deux côtés au barbecue (ou les cuire au four).
Vous trouverez sur mon blog http://sucreetepices.over-blog.com/ les photos détaillées de la préparation http://sucreetepices.over-blog.com/2020/09/recette-filets-de-sardines-grilles-au-citron-vinaigre-balsamique-et-herbes-69.html
N'hésitez pas à vous abonner à la newsletter sur mon blog pour ne rater aucune recette.
© 2020 Sucre et épices. Les textes et les photos sont la propriété de Sucre et épices et ne sont pas libres de droits. Toute reproduction est interdite sans la permission écrite de l’auteur.
371 readings
0 comments
Previous publication
1 min
You can support your favorite writers
