Scopri
Marchi certificati Panodyssey Pro
Tutte le Creative Room
Tutte le pubblicazioni
Tutti gli autori
Congratulazioni! Il tuo sostegno è stato inviato con successo all'autore
Sucre et épices
Filets de sardines grillés au citron, vinaigre balsamique et herbes

Filets de sardines grillés au citron, vinaigre balsamique et herbes

Pubblicato 7 set 2020 Aggiornato 7 set 2020 Gastronomia
time 1 min
CREATIVE ROOM

Sucre et épices

Pagina iniziale
1
Adoro
0
Solidarietà
0
Wow
thumb commento
lecture lettura
1
reazione

Su Panodyssey puoi leggere fino a 30 pubblicazioni al mese senza effettuare il login. Divertiti 29 articles da scoprire questo mese.

Per avere accesso illimitato ai contenuti, accedi o crea un account cliccando qui sotto: è gratis! Accedi

Filets de sardines grillés au citron, vinaigre balsamique et herbes

Natalia Jeandey
Natalia Jeandey
contribute Contribuisci

Personnellement, je ne connais pas de meilleur plat que les grillades. Que ça soit de la viande ou du poisson - c'est léger, c'est parfumé et légèrement fumé, c'est super bon ! Une salade ou quelques légumes en guise d'accompagnement - et c'est le bonheur. En plus, ça apporte comme un petit air de vacances le temps d'un repas.

Si vous n'avez pas de barbecue, vous pouvez préparer ces filets de sardines au four. Une fois marinés, il suffit de les mettre dans un plat, verser par-dessus la marinade restante et les cuire au four pendant 10 minutes à 180°C, chaleur tournante (ou 200°C, chaleur statique).

 

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 550 g de filets de sardines
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olives
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • sel, poivre
  • un petit bouquet de thym, romarin et origan frais ciselés (ou séchés)

 

Instructions :

  1. Dans un bol mélanger l'huile d'olives, le jus de citron et le vinaigre balsamique.
  2. Saler et poivrer selon le goût. Ajouter les herbes ciselées et mélanger.
  3. Badigeonner chaque filet avec cette marinade et les déposer sur une assiette.
  4. Laisser mariner 30 minutes au frais.
  5. Les faire griller des deux côtés au barbecue (ou les cuire au four).

Vous trouverez sur mon blog http://sucreetepices.over-blog.com/  les photos détaillées de la préparation http://sucreetepices.over-blog.com/2020/09/recette-filets-de-sardines-grilles-au-citron-vinaigre-balsamique-et-herbes-69.html

N'hésitez pas à vous abonner à la newsletter sur mon blog pour ne rater aucune recette.

© 2020 Sucre et épices. Les textes et les photos sont la propriété de Sucre et épices et ne sont pas libres de droits. Toute reproduction est interdite sans la permission écrite de l’auteur.

lecture 235 letture
thumb commento
1
reazione
1
Adoro
0
Solidarietà
0
Wow
left Pubblicazione precedente

Tarte fine aux pommes

time 1 min
Pubblicazione successiva right

Cookies aux noisettes, chocolat et praliné

time 2 min

Commento (0)

Puoi sostenere i tuoi scrittori indipendenti preferiti donando loro

Proseguire l'esplorazione dell'universo Gastronomia
Hamburger
Hamburger

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joie. Envie de mets tout faits ?...

Bernard Ducosson
1 min
Gourmandise
Gourmandise

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joie.

Bernard Ducosson
1 min

donate Puoi sostenere i tuoi scrittori preferiti

Ho capito
promo

Download the Panodyssey mobile app