Salade sucrée-salée
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Salade sucrée-salée
J'aime beaucoup les salades-plats, assez complètes et nourrissantes, tout en restant très digestes. Je les sers, de préférence, pour le dîner. Mais ça peut être également un très bon choix pour une lunch-box. Dans ce cas, la sauce doit être conditionnée séparément et ajoutée au dernier moment.
J'ai beaucoup aimé ce mélange salé-sucré, croustillant et croquant, avec une sauce assez "vive" pour relever le tout.
Ingrédients (pour 2 personnes) :
- 1 ou 1/2 salade en fonction de sa taille (feuilles de chêne pour moi)
- 2 blancs de poulet grillés
- 2 œufs cuits durs
- 1 grande pomme verte (Golden pour moi)
- 100 g d'emmental
- 2 cuillères à soupe de raisins secs (ou de canneberges séchées)
- 50 g de noix, concassées grossièrement
Sauce :
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olives
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de pommes (ou de xérès)
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1/2 cuillère à café de moutarde
- sel, poivre
Instructions :
- Laver et essorer les feuilles de salade.
- Couper les blancs de poulets grillés en tranches.
- Éplucher les œufs et les couper en quartiers.
- Laver et essuyer la pomme. La couper en 2, enlever les pépins puis la trancher finement.
- Couper l'emmental en cubes de 1-2 cm.
- Sur deux grandes assiettes déposer les feuilles de salade en guise de "lits". Répartir par-dessus le poulet, les œufs, la pomme et le fromage. Saupoudrer de raisins secs et de noix, que vous pouvez torréfier légèrement au préalable.
- Préparer la sauce. Dans un petit bol mélanger tous les ingrédients.
- Arroser les salades avec la sauce et servir aussitôt.
Vous trouverez sur mon blog http://sucreetepices.over-blog.com/ les photos détaillées de la préparation http://sucreetepices.over-blog.com/2020/03/recette-salade-sucree-salee.html
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