

Muffins au brocoli façon frittata (low carb, sans gluten)
Su Panodyssey puoi leggere fino a 10 pubblicazioni al mese senza effettuare il login. Divertiti 6 articles da scoprire questo mese.
Per avere accesso illimitato ai contenuti, accedi o crea un account cliccando qui sotto: è gratis!
Accedi
Muffins au brocoli façon frittata (low carb, sans gluten)
Aujourd'hui je vous propose des muffins salés, parfaits en entrée, pour un buffet ou un petit déjeuner. Ils sont nourrissants et légers à la fois car sans farine et avec beaucoup de protéines. De ce fait, ils sont compatibles avec les régimes low carb et sans gluten.
Ingrédients (pour 12 muffins) :
- 6 grands œufs
- 70 g de yaourt grecque (10% de MG pour moi)
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre
- 50 g de fromage râpé (un mélange emmental-mozzarella pour moi)
- 2 tranches de jambon blanc (80 g)
- 150 g de fleurons de brocoli
Instructions :
- Porter à ébullition une casserole d'eau avec 1 cuillère à café de sel.
- Plac
Questo è un articolo Prime
Per accedervi, iscriviti alla Creative Room Sucre et épices di Natalia Jeandey
Vantaggi dell'iscrizione:
Accesso completo a contenuti esclusivi e archivi
Accesso preferenziale a futuri contenuti
Commenta le pubblicazioni dell'autore e unisciti alla sua community
Ricevi una notifica per ogni nuovo articolo
Iscriversi significa sostenere un autore a lungo termine
Iscriviti alla Creative Room

Le bloc commentaire est réservé aux abonnés.
Iscriversi significa sostenere un autore a lungo termine
Iscriviti alla Creative Room