Descubrir
Marcas certificadas por Panodyssey Pro
Todas las Creative Rooms
Todas las publicaciones
Todos los autores
¡Felicidades! Tu apoyo al autor se ha enviado correctamente
avatar
Sucre et épices
Poulet et brocoli sautés au sésame

Poulet et brocoli sautés au sésame

Publicado el 20, nov, 2020 Actualizado 20, nov, 2020 Gastronomía
time 3 min
CREATIVE ROOM

Sucre et épices

Página principal
1
Me encanta
0
Solidaridad
0
Wow
thumb comentario
lecture leer
1
reacción

Poulet et brocoli sautés au sésame

Natalia Jeandey verif
Natalia Jeandey
contribute Colaborar

Aujourd'hui je vous propose un plat léger, très facile à préparer, avec des notes asiatiques. Il peut être servi tel quel, pour une version plus légère, ou accompagné de riz blanc.

C'est un plat économique, qui nécessite peu d’ingrédients, mais qui est riche en goût.

 

Ingrédients (pour 3-4 personnes) :

  • 500 g de brocoli
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
  • 350 g de blancs de poulet
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe sésame + un peu pour le service
  • 100-150 g d'eau
  • 1 cuillère à café à ras de maïzena

 

Instructions :

  1. Porter à ébullition une casserole d'eau avec 1 cuillère à café de sel.
  2. Détacher la tête de brocoli en fleurons (pas très gros). Les placer dans l'eau bouillante et les cuire pendant 5 minutes.
  3. Pendant ce temps,
lecture 422 lecturas
thumb comentario
1
reacción
1
Me encanta
0
Solidaridad
0
Wow
left Publicación anterior

Tarte meringuée aux framboises et abricots - Recette en vidéo

time 1 min
Siguiente publicación right

Sorbet à la mirabelle facile sans sorbetière - Recette facile

time 1 min

Comentario (0)

Tienes que iniciar sesión para comentar Iniciar sesión

Puedes hacer una donación a tus escritores independientes favoritos para apoyarlos

Seguir descubriendo el universo Gastronomía
Omelette
Omelette

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joie.Comme on...

Bernard Ducosson
1 min

donate Puedes apoyar a tus escritores favoritos

Entendido
promo

Download the Panodyssey mobile app