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Devenir Sophrologue : Cours Gratuit
Publié le 31 mai 2024
Mis à jour le 28 juil. 2025
Bien-être
4 min
Bien-être
Publié le 31 mai 2024
Mis à jour le 28 juil. 2025
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Devenir Sophrologue : Cours Gratuit
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Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode d'accompagnement vers le bien-être et le développement personnel. Elle permet de développer ses capacités au service de soi-même et des autres, favorisant un état de sérénité et d'efficacité dans l'atteinte de ses objectifs personnels et professionnels.
À Quoi Sert la Sophrologie ?
La sophrologie sert à améliorer le bien-être général et à développer une meilleure gestion du stress et des émotions. Elle est utilisée pour aider les individus à atteindre un état de relaxation profonde, à renforcer leur concentration et à augmenter leur capacité de résilience face aux défis quotidiens. En se focalisant sur la respiration, la
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Alexandre Leforestier il y a 1 an
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