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L'art de ne rien faire
Publié le 25 avr. 2021
Mis à jour le 28 avr. 2021
Santé
1 min
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Publié le 25 avr. 2021
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L'art de ne rien faire
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N'hésitez pas à ne rien faire, cela fait partie aussi du Processus ! Dans le processus de transformation émotionnelle proposé par SPHAM ART: Yoga Of Emotions & Creation, on attache une importance forte à l'art de ne rien faire. D'ailleurs c'est un yoga qui ne se pratique qu'une fois tous les 15 jours ou bien une fois par mois. C'est un espace sacré pour laisser le corps intégrer les informations du changement qui s'opère à l'intérieur. Donc non il ne se pratique pas tous les jours ! Surtout pas !
De plus, de nombreux protocoles sont accompagnés d'une séquence de Yin Yoga: une pratique posturale dans laquelle nous cherchons à décontracter le système musculaire pour atteindre les tissus connectifs et profonds (tendons, ligaments, cartilages, fascias). Le travail entre chaque posture
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