Congratulations! Your support has been successfully sent to the author
avatar
La méthode "je"

La méthode "je"

Published Oct 10, 2024 Updated Oct 10, 2024 Wellness
time 5 min
0
Love
0
Solidarity
0
Wow
thumb 0 comments
lecture 470 readings
2
reactions

You cannot read any more publications this month without being logged in.


To enjoy unlimited access and take full advantage of new features, log in or create an account by clicking below. It's free! Log in

La méthode "je"

La méthode du « je » repose sur un principe simple, mais puissant : transformer l’accusation en affirmation personnelle, troquer le reproche pour une expression authentique de son ressenti. Ainsi, au lieu de pointer du doigt l’autre avec un « Tu ne m’écoutes jamais », l’on préfèrera dire, « Je me sens frustré quand j’ai l’impression de ne pas être écouté. » Cette formulation ouvre un espace de dialogue respectueux, limpide, et propice à l’échange. En agissant de la sorte, nous prenons soin de préserver l’équilibre fragile entre l’affirmation de soi et la considération de l’autre.

À l’origine de cette méthode, l’on trouve Thomas Gordon (1918-2002), psychologue américain et pionnier de la communication interpersonnelle, dont les travaux ont bouleversé l’approche classique des re

lecture 470 readings
thumb 0 comments
2
reactions

You cannot read any more publications this month without being logged in.


To enjoy unlimited access and take full advantage of new features, log in or create an account by clicking below. It's free! Log in

Comments (0)

You must be logged in to comment Sign in

Are you enjoying reading on Panodyssey?
Support their independent writers!

Prolong your journey in this universe Wellness
Célibataire
Célibataire

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joieSenti mentalement et sans ex à g...

Bernard Ducosson
1 min
WC
WC

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joie"Ride du cul ne pue pas, mais el...

Bernard Ducosson
1 min
Cacahuète
Cacahuète

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joieDe goût ça l'est ; la faim du dé...

Bernard Ducosson
1 min
Permis
Permis

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joieAprès essais, une aut...

Bernard Ducosson
1 min
Générosité
Générosité

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joie...

Bernard Ducosson
1 min
Tuant
Tuant

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joieUn mot fort, pour un bon-mot tom...

Bernard Ducosson
1 min

donate You can support your favorite writers

promo

Download the Panodyssey mobile app