English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Mes enregistrements
Le chemin vers un corps mince et musclé
Publié le 6 nov. 2024
Mis à jour le 6 nov. 2024
Sport
3 min
Sport
Publié le 6 nov. 2024
Mis à jour le 6 nov. 2024
3 min
0
J'aime
0
J'adore
0
Solidaire
0
Waouh
0 commentaire
38 lectures
Sur Panodyssey, tu peux lire 10 publications par mois sans être connecté. Profite encore de 9 articles à découvrir ce mois-ci.
Pour ne pas être limité, connecte-toi ou créé un compte en cliquant ci-dessous, c’est gratuit !
Se connecter
Le chemin vers un corps mince et musclé
Contribuer
Obtenez ce que la plupart des gens recherchent !
Certaines personnes sont grandes et minces — et nous pourrions ajouter — osseuses. D'autres passent des années en salle de sport à développer leurs muscles au point de ne plus pouvoir replier leurs bras autour de leur corps. Mais lorsque vous combinez les deux, vous obtenez ce que la plupart des gens recherchent : un corps mince et musclé.
La première étape consiste à consommer des aliments riches en protéines, glucides et graisses.
Quand nous parlons de graisses, nous ne faisons pas référence aux chips et aux gâteaux industriels. Comme nous l'avons vu, il existe de bonnes graisses qui sont en réalité bénéfiques pour le corps humain, notamment les noix, les graines, l'huile d'olive et les avocats. Si vous mangez correctement selon les recommandations de la pyramide alimentaire — aliments riches en protéines, glucides complexes et graisses saines — vous êtes sur la bonne voie.
Cela no
Il s’agit d’une publication Prime
Pour en profiter, abonne-toi à la Creative Room
Remise en forme
de
Ed-It
Tu pourras :
Accéder à des contenus exclusifs et aux archives complètes
Avoir un accès anticipé à des contenus
Commenter les publications de l’auteur et rejoindre la communauté des abonnés
Être notifié à chaque nouvelle publication
S’abonner, c’est soutenir un auteur dans la durée
S’abonner à la Creative Room
38 lectures
0 commentaire
Publication précédente
3 min
Tu peux soutenir les auteurs qui te tiennent à coeur
