Je n'y suis pas passée, j'ai été virée avant pour raisons économiques après douze ans de boîte, mais quand je me retourne sur cette époque et que je vois l'état de fatigue dans lequel j'étais et le temps qu'il m'a fallu pour récupérer, je me dis que certains licenciements sont providentiels 😯😲

Non et écoute.
Deux mots intimement liés au burn-out surtout lorsqu’il est induit par le milieu professionnel.
Écouter son corps, l’entendre lentement se plaindre et en déceler les messages. Ils sont physiques ou plus intimes, presque subliminaux. Il faut apprendre à les reconnaître
Apprendre à dire non.
Parce qu’il est plus important de se préserver que de briser le fragile équilibre de notre corps et de notre esprit. Oser refuser pour se sauver. Pour fuir un état dont le monde professionnel qui nous y conduit n’aura cure.
J’ai vécu ce moment de basculement. J’y ai perdu de nombreuses plumes, failli sacrifier ma vie personnelle pour la considération d’un employeur qui m’aura par la suite « viré ».
Après avoir remonté la pente, j’ai su lui dire non à temps.
Paradoxalement, je le remercie de m’avoir viré.
J’ai retrouvé un autre boulot et j’ai terminé une vie de travail axée sur l’humain, le social, l’écoute de l’autre sans plus avoir jamais à devoir m’écouter moi-même.

Il est " médicalement " reconnu que le burnout menace davantage, les personnes les plus bienveillantes, sensibles et surtout hypersensibles🙄, car elle ressentent tout à la puissance 10. Je ne sais pas si on touche là à une règle mathématique, mais il est vrai que les cas que je connais on tous ce type de profil...