English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Les bienfaits du café noir
Publié le 6 déc. 2022
Mis à jour le 6 déc. 2022
Bien-être
3 min
Bien-être
Publié le 6 déc. 2022
Mis à jour le 6 déc. 2022
3 min
0
J'aime
0
J'adore
0
Solidaire
0
Waouh
0 commentaire
469 lectures
Les bienfaits du café noir
Contribuer
1. Le café vous aide à vous concentrer
Grâce à la caféine contenue dans le café, il a un effet positif sur le système nerveux, augmente la vigilance et réduit la fatigue. Il est facile de comprendre pourquoi le café du matin est essentiel pour beaucoup d'entre nous.
2. Apport nutritionnel important
Combinée à une alimentation équilibrée, la consommation de café peut fournir certains des nutriments dont nous avons besoin. Une tasse de café peut couvrir :
• 10 % des besoins quotidiens de vitamine B2
• 5 % des vitamines B5
• 3% des apports en manganèse et potassium
• 2% des recommandations journalières de magnésium et vitamine B3
3. Compagnon de régime
Le café est peu calorique et ses effets brûle-graisses sont bien connus. Elle peut donc être intégrée à un ré Il s’agit d’une publication Prime
Pour en profiter, abonne-toi à la Creative Room
Rédacteur Freelance
de
Nabil Nakbi
Tu pourras :
Accéder à des contenus exclusifs et aux archives complètes
Avoir un accès anticipé à des contenus
Commenter les publications de l’auteur et rejoindre la communauté des abonnés
Être notifié à chaque nouvelle publication
S’abonner, c’est soutenir un auteur dans la durée
S’abonner à la Creative Room
469 lectures
0 commentaire
Publication précédente
7 min
Tu peux soutenir les auteurs qui te tiennent à coeur
Le bloc commentaire est réservé aux abonnés.
S’abonner, c’est soutenir un auteur dans la durée
S’abonner à la Creative Room