1. Qu'est-ce que le développement personnel ?
Le développement personnel est un processus global d'autoréflexion et d'auto-développement dans le but d'améliorer la qualité de vie et de réaliser ses désirs les plus profonds. Cela peut affecter de nombreux aspects de votre vie. Travail, personnel, spirituel, financier, interpersonnel, familial, etc. Le comportement et les progrès observés dans un domaine ont généralement un impact positif sur d'autres domaines. La croissance et l'épanouissement personnels affectent tous les aspects de notre vie, y compris l'équilibre de vie, le dépassement de soi, la confiance en soi et l'estime de soi.
2. Les bienfaits du développement personnel
Le développement personnel est certainement personnel et présente de nombreux avantages dans la vie, mais il profite également aux autres. Tout d'abord, voici les avantages que vous pouvez constater par vous-même : a) Donner un sens à la vie et aux routines quotidiennes est peut-être l'un des avantages les plus importants du développement personnel. En fait, lorsque les besoins primaires sont satisfaits, de nouveaux besoins tels que la réalisation de soi et la réalisation de soi apparaissent. Ces besoins peuvent être satisfaits en mettant en œuvre le processus de formation du caractère. Ainsi, nous donnons un sens à ce que nous faisons et à ce que nous sommes. Par contre, quand on stagne, on a tendance à régresser, ce qui n'est pas toujours bon pour le moral... b) Boostez votre estime de soi ressentie dans votre tête. Cela inclut la confiance. L'estime de soi n'est pas seulement votre humeur quotidienne, mais aussi votre performance.
3. Ce que vous devez savoir avant de commencer votre voyage vers le développement personnel
Tout au long de notre vie, nous cherchons à subvenir à nos besoins afin de vivre en harmonie avec nous-mêmes et notre environnement. Ces différents besoins ont été définis et catégorisés par le psychologue américain Abraham Maslow en 1943. Il utilise une forme pyramidale pour souligner la hiérarchie entre chaque catégorie de besoin :
- Besoin d'accomplissement
- Estime de soi
- Appartenance
- Besoin de se sentir en sécurité
- Besoin physiologique : dormir, boire, manger
Lorsque les besoins d’une catégorie sont satisfaits, les individus développent de nouveaux besoins appartenant à la catégorie suivante. Le schéma pyramidal illustre l’élévation des individus au fur et à mesure de la satisfaction de leurs besoins.
4. Les outils dont vous avez besoin pour réussir le développement personnel
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est une méthode basée sur l'observation de soi et des autres. Elle consiste à observer la communication verbale et non verbale : comportements et attitudes. Le but du PNL est de déterminer correctement le canal de communication primaire de l'interlocuteur. Pour cette raison, la PNL s'appuie sur le système VAKOG (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif et gustatif) pour évaluer chaque dominance sensorielle. Cependant, la PNL se concentre principalement sur trois des cinq sens (visuel, auditif et kinesthésique), ce dernier étant classé dans l'odorat et le goût.
L’avantage de connaître la dominante sensorielle de son interlocuteur est de pouvoir adapter l’échange. Avec les personnes visuelles, il est préférable d’utiliser des diapositives, des schémas et des images pour faciliter sa compréhension.
5. Les pièges du développement personnel à éviter
Le premier écueil de la formation du caractère découle du terme « personnel ». Il ne faut pas le confondre avec l'égoïsme. On dit souvent agir sur soi car d'une part on reconnaît notre pouvoir créateur et d'autre part c'est le seul endroit où l'on peut vraiment agir.
Un deuxième écueil du développement personnel est d'utiliser le terme pour éviter d'être utilisé par les autres. Lorsque vous commencez à vous développer, vous commencez à vous ouvrir.
Un troisième écueil du développement personnel est la vanité ou l'orgueil. Au fur et à mesure que vous grandissez en tant qu'individu, vous n'êtes pas meilleur que les autres. Ce n'est pas parce que vous êtes sur ce chemin que vous le savez mieux que les autres.
Un quatrième écueil d'auto-assistance consiste à lire ou à regarder des vidéos sur YouTube. Votre voyage personnel meurt simplement en lisant et en regardant des vidéos sur YouTube. Aucun livre ou vidéo n'a jamais changé personne.
6. En résumé...
Les comportements que nous affichons ont un impact direct sur les résultats que nous obtenons au quotidien dans tous les domaines de notre existence (vie personnelle et professionnelle, la qualité de nos relations avec les autres, l'efficacité de nos pratiques, le succès des techniques de vente que nous utilisons). Si demain vous voulez passer à la vitesse supérieure, vous devez absolument adopter des comportements positifs.