English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Perchè dormiamo?
Pubblicato 21 mag 2024
Aggiornato 21 mag 2024
Salute
8 min
Salute
Pubblicato 21 mag 2024
Aggiornato 21 mag 2024
8 min
0
Mi piace
0
Adoro
0
Solidarietà
0
Wow
commento
lettura
Non puoi leggere altre pubblicazioni questo mese senza aver effettuato il login.
Per sfruttare appieno le nuove funzionalità, accedi o crea un account facendo clic qui sotto: è gratis!
Accedi
Perchè dormiamo?
Contribuisci
Il sonno è davvero un’attività necessaria? Spendiamo un terzo della nostra vita con gli occhi chiusi, perché è necessario farlo? Non sarebbe meglio poter spendere quel 30% del nostro limitato tempo facendo altro, come studiare o fare attività fisica? Dobbiamo presupporre che sia una necessità fisiologica, come mangiare o respirare, o possiamo farne a meno?
Il sonno è da sempre oggetto di studio, ma essendo originato principalmente dal cerebro, le tecniche per studiarlo efficacemente si sono sviluppate soltanto nell’ultimo periodo, ed è una scienza ancora molto agli albori. Si potrebbe però schematizzare le conoscenze attuali in questo modo:
Possiamo suddividere una notte di sonno in 4 fasi successive che si ripetono per 5 volte (5 cicli) durante un periodo di sonno di circa 8 ore.
357 letture
commento
Non puoi leggere altre pubblicazioni questo mese senza aver effettuato il login.
Per sfruttare appieno le nuove funzionalità, accedi o crea un account facendo clic qui sotto: è gratis!
Accedi
Pubblicazione precedente
6 min
Puoi sostenere i tuoi scrittori preferiti
