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5. Suis Ton Rythme
Publié le 28 oct. 2020
Mis à jour le 8 déc. 2025
Santé
11 min
Santé
Publié le 28 oct. 2020
Mis à jour le 8 déc. 2025
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5. Suis Ton Rythme
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Ma Vie Sans Sucres Ajoutés
- Chronique d’une renaissance psychique et physique
Je t'ai déjà dit que je n'aime pas les régimes ? Pas seulement parce que je suis un gourmand impénitent. Pas seulement parce qu'ils répondent trop souvent à des phénomènes de modes. Pas seulement parce que dans la majorité des cas, leur effet n'est pas durable. Mais aussi parce que sur le long terme, un régime privatif n'est pas tenable. Et justement, l'intérêt d'adopter une meilleure alimentation est de le faire sur le long terme. En s'adaptant régulièrement à nos besoins.
Apporter des changements dans son alimentation demande quelques efforts et quelques adaptations dans son mode de vie. Probablement même plus importants que ceux demandé par un régime ponctuel. J'en sais quelque chose. Et c'est
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