Félicitations ! Ton soutien à bien été envoyé à l’auteur
avatar
Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la méditation

Publié le 23 avr. 2024 Mis à jour le 16 déc. 2024 Éducation et formation
time 3 min
0
J'adore
0
Solidaire
0
Waouh
thumb 0 commentaire
lecture 308 lectures
2
réactions

Tu ne peux plus consulter d’articles ce mois-ci sans être connecté.

Pour ne pas être limité et profiter pleinement de nouvelles fonctionnalités, connecte-toi ou créé un compte en cliquant ci-dessous, c’est gratuit ! Se connecter

Les bienfaits de la méditation

La méditation est une pratique qui consiste à se concentrer sur sa respiration, ses sensations, ses pensées ou un objet, dans le but d’apaiser son esprit et d’atteindre un état de pleine conscience.


Elle est source d’inspiration pour de nombreux écrivains, qui y trouvent un moyen de se ressourcer, de se libérer ou de se transcender.


La méditation est un silence intérieur qui précède la parole créatrice. Christian Bobin, écrivain français.


Selon une étude de 2014, méditer chaque jour pendant 30 minutes augmente la créativité. Ainsi, la créativité ne serait pas un don inhérent à un petit nombre de personnes, mais plutôt une habileté qui peut être développée à l'aide d'habitudes de vie plus saines comme la méditation.



Améliorer la créativité et

lecture 308 lectures
thumb 0 commentaire
2
réactions

Tu ne peux plus consulter d’articles ce mois-ci sans être connecté.

Pour ne pas être limité et profiter pleinement de nouvelles fonctionnalités, connecte-toi ou créé un compte en cliquant ci-dessous, c’est gratuit ! Se connecter

Commentaire (0)

Tu dois être connecté pour pouvoir commenter Se connecter

Tu peux soutenir les auteurs indépendants qui te tiennent à coeur en leur faisant un don

Prolonger le voyage dans l'univers Éducation et formation
Jour 196
Jour 196

On apprend plus en écoutant une question qu’en entendant une réponse. — Fran...

Franck Labat
1 min
Articuler
Articuler

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joieBien ou...

Bernard Ducosson
1 min
Dragueur
Dragueur

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joieA sa façon un amoureux des femme...

Bernard Ducosson
1 min
Cocotte
Cocotte

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joiePressée d'amants au siècle derni...

Bernard Ducosson
1 min
Exaspérer
Exaspérer

Un mot d'un dictionnaire, ma définition, votre sourire, ma joieAgacer, crisper, énerver, excéde...

Bernard Ducosson
1 min

donate Tu peux soutenir les auteurs qui te tiennent à coeur

promo

Télécharge l'application mobile Panodyssey