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Ces muscles méconnus : Le petit fessier

Ces muscles méconnus : Le petit fessier

Pubblicato 18 ott 2020 Aggiornato 18 ott 2020 Sport
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Ces muscles méconnus : Le petit fessier

Ghaïs Guelaïa
Ghaïs Guelaïa
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désolé de la mauvaise qualité, je crois que j'ai fait une fausse manip quand je l'ai enregistré

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Périodiser son volume par muscle ou combien de séries par semaine pour la masse ?

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