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Comment utiliser les huiles essentielles ?

Publié le 7 août 2020 Mis à jour le 7 août 2020 Santé

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Comment utiliser les huiles essentielles ?

Corinne Lasne

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Renfermant de puissants actifs, les Huiles Essentielles (souvent mentionnées HE) soulagent de nombreux maux. Toutefois, les extraits de plantes sont à manipuler avec prudence, que ce soit en massage, en diffusion, en inhalation…

L’aromathérapie, c'est-à-dire l'utilisation médicale des huiles essentielles, n'est pas anodine et sans danger. Les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs, d’où leur effet important sur de nombreux petits maux du quotidien (stress, addictions, allergies et intolérances alimentaires, insomnie, maux de tête ou de ventre, fatigue, problèmes de peau, prise de poids, …).
Elle est aussi utilisée en prévention, pour permettre de conserver au quotidien son dynamisme et son
bien-être physique et mental.

Encore faut-il savoir les utiliser, car ces HE