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Mes 5 bonnes raisons de consommer du miel régulièrement

Publié le 26 mai 2020 Mis à jour le 26 mai 2020 Santé

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Mes 5 bonnes raisons de consommer du miel régulièrement

Corinne Lasne

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Nectar des dieux, élixir de vie, cet ingrédient aux nombreuses vertus a accompagné les plus anciennes civilisations dans leur évolution. Je vous invite à découvrir 5 bonnes raisons de consommer du miel régulièrement !

C’est une source d’antioxydants

Le miel est une source alimentaire d’antioxydants. La majorité de ces antioxydants sont des flavonoïdes qui agissent contre les radicaux libres du corps, prévenant ainsi l’apparition de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et maladies neurodégénératives. En général, ce sont les miels les plus foncés qui contiennent les plus grandes quantités de flavonoïdes, tels celui du sapin, du cerisier, du chêne, du châtaignier ou du sarrasin.

C’est un édulcorant naturel

Tout comme la stévia d'Amérique du Sud ou les sirops d’agave et