Je pense que le présent journal est une excellente idée parce que ça permet d'abord d'exprimer tout ce qu'on ne peut pas dire aux autres - puisqu'il est conseillé de ne pas parler de ses intentions - et d'autre part, je crois que d'écrire ses réflexions et sensations, c'est une aide en soi, comme en toutes circonstances. Écrire au jour le jour oblige en quelque sorte à réfléchir.

Il est bien évident que ce premier jour est particulièrement fécond puisque j'écris aujourd'hui non seulement mes réflexions d'hier et d'aujourd'hui mais aussi toutes celles des jours et même des mois précédents, réflexions autour du thème "et si j'arrêtais de fumer ?" puis de plus en précises, jusqu'à la décision finale : "le 1^er avril; je commence la phase dite de dégression".

Il faut dire aussi que c'est un événement majeur. Seul un fumeur peut s'en rendre compte (ou un ancien fumeur, bien sûr).

Mettre fin à des années d'intoxication tabagique, tirer un trait définitif, c'est réellement un exploit personnel (même si c'est peut-être plus facile que ce qu'on pense quand on fume). C'est tout un mode de vie qui change, un nouvel état d'esprit.

C'est une victoire de la volonté et de la conscience sur l'apathie et les habitudes.

Sans être un événement historique, c'est donc un événement personnel important et voilà pourquoi, mis à part le fait que j'aime bien écrire, ce journal me semble une bonne idée : relater par le menu un événement important est une chose sensée.

[ Image de couverture jette55 sur Pixabay ]