Photo de couverture- medifrance

Mes références : voir article"Mes sources et références"

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C'est l’organe le plus étendu et le plus lourd du corps humain, chez l'adulte sa surface est d'environ 2 m²², l'épaisseur varie de 1 à 3 mm.

Sa surface d’échange est cependant bien plus petite que celle de l'intestin (300 à 400 m², environ deux terrains de tennis) et le poumon (80 m²)³.

La dermatologie est la spécialité médicale qui traite les affections de la peau.

Un traitement médical basé sur une substance active qui doit être administrée en lui faisant traverser la peau est dit « percutané ».

​ La peau- le mot vient du latin : pellis, est un organe composé de plusieurs couches de tissus.

• La partie superficielle, la plus mince : l’épiderme
• La partie interne la plus épaisse : le derme
• Une couche plus profonde : l’hypoderme

 Les problèmes de peau ne sont pas anodins, ils sont gênants, inconfortables, disgracieux, parfois contagieux, souvent dérangeants et parfois même douloureux, ils peuvent avoir différentes origines.

Les problèmes de peau sont nombreux et il est souvent difficile de s'en débarrasser.

Photo Cf : planetesante.fr

 L’acné n’est pas l'apanage de nos adolescent(e)s ....................ET NON….on peut souffrir d'acné à tout âge

• Acné hormonale
• Acné liée au stress
• À la pollution
• À un régime alimentaire inadapté

D'autres affections peuvent vous gêner :

• Eczéma
• Psoriasis
• Allergie
• Urticaire
• Couperose
• Zona

Il est important de définir son origine pour bien la soigner, pour cela vous devez bien entendu consulter un(e) dermatologue

II est nécessaire de mettre en place une rituel naturel adapté, à suivre sur plusieurs mois pour arriver à des résultats. 

Il est également important de continuer ce rituel, en réduisant le protocole, pour garder les bienfaits de votre traitement

Avec les bons soins, adaptés à votre type de peau, des ingrédients naturels, de la douceur, de l'attention, de la régularité, une bonne hygiène de vie, il est possible de retrouver une peau nette et en bonne santé.

Photo Cf : santemagasine.fr

Quelques gestes simples, des rituels, de bonnes habitudes, pour éviter les gros soucis et des recettes toutes simples mais très efficaces

Etape 1

Un nettoyage de la peau, en 2 temps

• Commencez par démaquiller votre peau avec une huile végétale, 
• Nigelle - toujours diluée cette huile dans une autre huile végétale telle que Jojoba, Abricot, Avocat,
• Noisette
• Cumin Noir
• Macadamia
• Pépins de Raisin
• Jojoba
• Masser doucement par mouvements circulaires pour décoller les impuretés puis rincez à l'eau claire
• Nettoyer votre peau une seconde fois avec un savon doux ou un soin nettoyant
• Pour l'acné adolescent(e)s, ce soin pourra être additionné de quelques gouttes -de 1 à 5- d'huiles essentielles purifiantes * Palma Rosa, Tea Tree, Lavande Aspic, Manuka

Huile Essentielle de Palma Rosa

Huile Essentielle de Tea Tree

Huile Essentielle de Lavande Aspic

Huile végétale de Manuka

Etape 2

Un hydrolat ou eau florale purifiant

• Le matin - votre peau n’a pas besoin d’un grand nettoyage si le rituel du nettoyage en 2 temps a bien été appliqué la veille au soir.

• Nettoyer votre peau avec de l'hydrolat ou eau florale, vaporisé directement sur le visage et le cou puis passer un coton doux pour sécher

• Appliquer votre soin de jour

• Choisir un soin naturel et très simple, une huile végétale, un beurre, de Karité, de Mangue, ou préparer vous-même un soin adapté à votre type de peau

• •      Beurre de Mangue

Le soir

• Faire le nettoyage en 2 temps, vaporiser votre hydrolat sur le visage, laissez agir une minute et séchez avec un coton doux

• Appliquer votre soin de nuit

• Choisir un soin naturel et très simple, une huile végétale, un beurre, de Karité, de Mangue, ou préparer vous-même un soin adapté à votre type de peau

Les HYDROLATS ou EAUX FLORALES pour lutter contre l’acné :

• Laurier Noble

• Lavande Fine

• Sarriette

• Romarin à Verbénone

• Rose de Damas

• Camomille Romaine

Etape 3

Une huile végétale pour équilibrer et assainir la peau, ou le soin que vous aurez préparé

• Matin et soir, appliquez une huile végétale équilibrante pour réguler et assainir la peau

Les HUILES VEGETALES idéales pour les peaux à imperfections ou à problèmes : 

Huiles végétales 1.ère pression à froid

• Nigelle - toujours diluée cette huile dans une autre huile végétale telle que Jojoba, Abricot, Avocat,

• Noisette

• Cumin Noir

• Macadamia

• Pépins de Raisin

• Jojoba

Pour un soin de dernières minutes ou d'urgence à emporter dans votre sac à mains

roll-on

• Préparer un roll-on aux huiles essentielles purifiantes, à appliquer localement sur les imperfections.

• Mélanger dans un roll-on de 10 ml :
• 7 ml d'huile végétale -voir liste ci-dessus
• 3 ml d'huile végétale de Nigelle
• 5 gouttes d'huile essentielle de Palma Rosa
• 5 gouttes d'huile essentielle de Manuka
• 10 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine
• 1 gouttes d'huile essentielle de Citron

• 1 fois par semaine, de préférence le soir - Le RITUEL/ Bain de Vapeur-Masque

Le bain de vapeur - réalisez un bain de vapeur pour ouvrir les pores et nettoyer la peau en profondeur.

EVITER le bain de vapeur si votre peau est sujette à la couperose

• Dans un saladier rempli d’eau chaude

• Ajouter 2 C.à.S d’un hydrolat purifiant -liste un peu plus haut-

• Ajouter 1 branche de plantes sèches telles que -thym, romarin, sarriette.

• Prendre 1 serviette éponge propre que vous déposerez sur la tête

• Mettre votre visage sur le saladier, à la bonne hauteur, (vous devez sentir la vapeur sans vous brûler bien entendu !!!)

• Rester entre 10 et 15.mn

• Sécher le visage avec votre serviette pour le visage

Faites 1 masque à l’argile

• Réaliser un masque avec de : (la pâte doit être bien mélangée et homogène)

• L’argile Verte Montmorillonite – 1 C.à.S

• De huile végétale de nigelle ou de noisette 1 C.à.C

• Laisser poser de 5 à 10 minutes sur le visage -il ne faut pas que le masque sèche sur la peau

• Rincer à l'eau claire

• Faire votre rituel soin de nuit

• La crème de nuit est plus riche en actif hydratant, que celle de jour, cela permet une bonne récupération durant les heures de repos.

Si votre peau est très sensible ou déshydratée, préférez l'argile blanche ou l'argile rose, elles sont plus douces

• 1 fois par semaine, de préférence le soir- une exfoliation visage – voir article L'Exfoliation 

Notre peau se régénère à chaque instant, les cellules meurent et sont remplacées par des cellules "neuves"

Ce processus serait parfait si les cellules mortes ne restaient pas accrochées à la surface de l’épiderme.

Pour s’en débarrasser, notre peau a besoin qu'on lui donne un petit coup de pouce

L'exfoliation ou gommage est là pour ça !! ce soin qui consiste à éliminer par frottement les cellules mortes de la surface de l’épiderme. On parle aussi de se desquamer, verbe pronominal du latin desquamare, de squama, écailles

• Choisissez 1 savon exfoliant, une crème exfoliante, adapté à votre type de peau  - voir article L'Exfoliation

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• EN RESUME

Les soins sont indispensables,

• Le duo nettoyage/hydratation doit être la base de votre routine quotidienne.

• Complète avec une bonne hydratation.

• On applique un soin de nuit.

La régularité est essentielle pour un bon entretient de la peau

• Les soins naturels agissent sur la durée pour soigner la peau en profondeur

• Soyez réguliers et persévérants, faites-les sur plusieurs mois pour observer un réel changement, (avec le temps, le RITUEL s'installe, cela deviendra naturel et ce ne sera plus contraignant)

L’hygiène de vie

• Il ne faut pas hésiter à consulter une ou un naturopathe pour accompagner vos soins, qu'ils soient

• En externe, lavage, masque, soin de jour, ou et, de nuit

• En interne, par la prise de compléments alimentaires, qui aide à détoxifier la peau, qui favorise le rééquilibrage hormonal et intestinal

• Boire de 1 à 1,5 litre d'eau plate (du robinet c'est très bien) et si possible à température ambiante, par jour

ATTENTION

• Ne jamais percer ses boutons

• Ne pas se gratter ni toucher son visage en permanence, si vous ressentez de l'inconfort, votre peau n'est pas assez hydratée

• En cas de problème de peau, quels qu'ils soient

• Changez régulièrement vos serviettes éponges et vos taies d’oreiller

• Utiliser 1 serviette éponge spécialement et uniquement pour votre visage, si vous avez un sèche serviette, faites là sécher immédiatement

Lorsque vous aurez retrouvé une peau saine et confortable, vous pourrez alléger le « protocole »

• Masque – 1 fois toutes les 2 semaines

• Exfoliation – 1 fois par mois

• Bain de vapeur – 1 fois par mois

Garder le RITUEL soin - matin et soir avec

• Soit un cosmétique naturel et écologique - acheté chez un Savonnier-Cosméticien artisanal

• Soit un cosmétique naturel et écologique - que vous aurez vous même confectionné

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A vos pots, potions et chaudrons et trouvez LA RECETTE qui convient à votre peau

*n'oubliez pas, si vous confectionnez vos cosmétiques d'étiqueter vos pots avec :

Un Libellé, une utilisation,  une date D'Utilisation Optimale, la Liste des Ingrédients

Prenez soins de vous ............Patricia-Ann