Le 24 juin,

Il manque quelques pages à ce journal puisqu’il me semble avoir tenu sans broncher, j’en suis même sure, jusqu’au 15 avril, date de la mort de ma grand-mère. Là, j’ai décidé ou accepté de perdre le contrôle, de faire passer au deuxième plan, c’est-à-dire de remettre à plus tard, ma cure anti-tabac.

Je n’ai aucune mauvaise conscience.

Ce genre de rechute est prévisible et d’ailleurs prévu dans la méthode. Je suis en droit de penser que j’aurais continué victorieusement si aucun élément extérieur n’était venu bouleverser mes plans.

Et la mort d’un proche est un facteur de stress suffisamment reconnu pour qu’il me semble inutile de me justifier plus avant — témoins les différents cauchemars qui ont peuplé mes nuits les quelques semaines suivant le décès de M.

Mais maintenant, je suis en vacances pour trois semaines, il fait beau et rien ne s’oppose à ce que je reprenne ma cure, au contraire. Je dirais que toutes les circonstances favorables sont réunies.

En avant, donc !

L’idéal serait que le plus gros soit fait avant la reprise du travail.

La lecture de ce journal, aujourd’hui, depuis le début, ne peut que m’encourager à recommencer. D’ailleurs, sans aucun contrôle particulier, j’ai fumé hier 17 cigarettes. Il semble donc aisé de diminuer très sensiblement en me contrôlant.

Je vais refaire un tableau et des fiches journalières appropriées.

[ Image publique trouvée sur Craiyon.com et recadrée ]