En fumant ce soir une cigarette vers 22 h, j’ai eu la sensation que mon cœur battait plus vite.

J’ai voulu vérifier dans ma documentation s’il s’agissait d’un effet du tabac lui-même ou de la diminution du tabac et j’ai trouvé la réponse dans le chapitre sur « les méfaits du tabac ». C’est la nicotine qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle.

En fait, je suis plus sensible aux méfaits immédiats, moins dramatiques mais bien réels, du tabac qu’à ses conséquences possibles, même gravissimes, mais toujours plus ou moins hypothétiques. Ce qui est immédiat, c’est du sûr et certain et non pas un risque qui peut faire peur ou non.

Il est intéressant de remarquer qu’en fumant moins, d’une part, et en se concentrant sur l’action de fumer, d’autre part, on a une conscience bien plus aiguë de l’effet de chaque cigarette sur l’organisme.

Cet après-midi, une F. m’a fait un peu tourner la tête et c’est d’ailleurs pour ça que j’ai fumé une légère à la place de la suivante.

Pour moi, c’est un excellent signe – qui signifie justement que mon corps commence à se déshabituer du tabagisme. Je suppose que, petit à petit, je vais ressentir en continuant ma dégression les mêmes sensations que lorsqu’on commence à fumer et que l’organisme n’est pas encore habitué à cette agression permanente.

Cela fait tellement longtemps, mes débuts de fumeuse, que j’en avais oublié ces sensations. En tout cas, cela me comble de les retrouver. Je suis encore, et de plus en plus, sur la bonne voie – et le tabac, lui, est en train de reprendre la place qui lui revient et qu’il mérite, celle de l’agresseur.

À moi de continuer à me battre pour ne pas tenir le rôle de la victime mais enfin celui du vainqueur !

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