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Se rejoindre au coeur
Pubblicato 12 feb 2025
Aggiornato 12 feb 2025
Personal Development
6 min
Personal Development
Pubblicato 12 feb 2025
Aggiornato 12 feb 2025
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Le nourrir, le cultiver, l’ouvrir plus grand, plus fort.
Se mettre auprès de son cœur et y rester. Se mettre à son service et laisser faire le bon sens. C’est rétablir ou simplement nourrir et cultiver un bon contact avec cet espace au centre de la poitrine. C’est porter ou poser son attention en ce lieu. Je parle d’attention, pas d’intention et encore moins de volonté. C’est pour moi le premier exercice et peut-être le seul à intégrer. C’est ce qui permet en quelque sorte de se déconditionner de ses mauvais réflexes. Le reste s’ensuit tout naturellement. Le fait de poser son attention dans le cœur est une posture des plus naturelles allant de soi. Mais il est vrai que nous nous sommes bien souvent installés dans un état d’autocontrainte menant à
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