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Prenez soin de vous, vous n'avez qu'une vie
Published Jul 22, 2019
Updated Sep 25, 2020
Health
5 min
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Published Jul 22, 2019
Updated Sep 25, 2020
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Prenez soin de vous, vous n'avez qu'une vie
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Installez vous confortablement devant cet article . Prenez une grand inspiration. Soufflez. Respirez tranquillement. Répétez l'exercice une dizaine de fois avant de continuer votre lecture.
R
E
S
P
I
R
E
Z
C'est bon ? Alors c'est parti. Je vais vous délivrer dans ce modeste article des techniques pour améliorer votre niveau de santé et vous détendre.
1. Un esprit sain dans un corps sain
On ne le répètera jamais assez : faîtes du sport ! Néanmoins, négliger son alimentation alors que l'on pratique une activité physique régulière est contre-productif. De nombreuses applications proposent un suivi calorique et vous conseillent des alternatives si besoin. L'application Yuka, sortie récemment, scanne vos produits alimentaires et leur
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