Bien-être & nature

Besoin de retrouver un bon sommeil ?

Published May 27, 2020 Updated May 27, 2020 Health

9 min

CREATIVE ROOM

Bien-être & nature

Homepage

Love

Solidarity

Wow

0 comments

383 readings

reactions

You cannot read any more publications this month without being logged in.

To enjoy unlimited access and take full advantage of new features, log in or create an account by clicking below. It's free! Log in

Besoin de retrouver un bon sommeil ?

Corinne Lasne

Contribute

Le sommeil, en naturopathie, est considéré comme l’un des 5 points cardinaux de la santé, au même titre que l’alimentation, le mouvement, la respiration et la gestion du mental.

Au cours d’une consultation naturopathique, je m’assure par mon questionnement que le sommeil du client est de bonne voire d’excellente qualité et de ce fait réparateur. En effet, durant cette période de récupération nocturne, notre corps traverse différentes phases « d’auto-nettoyage » qui lui permettent d’épurer et d’éliminer les déchets, mais aussi de se réparer et de se recharger en énergie. Ces différentes phases s’enclenchant les unes après et les autres, il est donc logique et important de laisser assez de temps à notre organisme pour accomplir tout cela afin qu’il ne s’auto-intoxique pas tout