English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Mes enregistrements
Les bienfaits du café noir
Published Dec 6, 2022
Updated Dec 6, 2022
Wellness
2 min
Wellness
Published Dec 6, 2022
Updated Dec 6, 2022
2 min
0
Like
0
Love
0
Solidarity
0
Wow
0 comments
200 readings
On Panodyssey, you can read up to 10 publications per month without being logged in. Enjoy8 articles to discover this month.
To gain unlimited access, log in or create an account by clicking below. It's free!
Log in
Les bienfaits du café noir
Contribute
1. Le café vous aide à vous concentrer
Grâce à la caféine contenue dans le café, il a un effet positif sur le système nerveux, augmente la vigilance et réduit la fatigue. Il est facile de comprendre pourquoi le café du matin est essentiel pour beaucoup d'entre nous.
2. Apport nutritionnel important
Combinée à une alimentation équilibrée, la consommation de café peut fournir certains des nutriments dont nous avons besoin. Une tasse de café peut couvrir :
• 10 % des besoins quotidiens de vitamine B2
• 5 % des vitamines B5
• 3% des apports en manganèse et potassium
• 2% des recommandations journalières de magnésium et vitamine B3
3. Compagnon de régime
Le café est peu calorique et ses effets brûle-graisses sont bien connus. Elle peut donc être intégrée à un régime minceur tout en contribuant à affiner votre silhouette.
4. Riche en antioxydants
Le café est une source d'antioxydants. Ces soi-disant polyphénols aident à protéger This is a Prime publication
To access, subscribe to the Creative Room Rédacteur Freelance by Nabil Nakbi
Membership benefits:
Full access to exclusive content and archives
Early access to new content
Comment on the author's publications and join the community of subscribers
Get a notification for each new publication
Subscribing is a way of supporting an author in the long run
Subscribe to the Creative Room
200 readings
0 comments
Previous publication
4 min
You can support your favorite writers
