Réveil à 9h33, je ne pensais pas qu'il était si tard. Je ne suis pas trop vaseuse, moins de palpitations et quasiment pas de crépitements. Je me lève, ouvre les volets, il pleut, mais ça me fait du bien de prendre l'air. Je regarde rapidement les réseaux sociaux, ma cousine m'a envoyé un message de soutien, je lui répondrai plus tard. Je coupe rapidement, car j'essaie de regarder le moins possible les informations, je sais ce qu'il se passe, mais je n’ai pas besoin de plus de détails, c'est trop anxiogène. 

Je déjeune, deux biscottes avec du fromage. Je m'installe pour ma séance de méditation et je reste 10 mn, je me suis sentie bien durant cette séance. Je vais me faire un café et lire un peu. Christophe dort toujours. Il se lève peu de temps après. Nous buvons un café ensemble, je termine mon livre sur l'illustration puis regarde la vidéo bilan sur le Inktober d’un Youtuber. Avec Christophe, nous regardons pour commander son futur téléphone. Nous mangeons puis nous nous mettons devant la TV et regardons une émission américaine de rénovation de maisons. 

On voulait sortir et aller au skate parc, juste en face chez nous, pour voir du roller freestyle, finalement nous ne sommes pas très motivés et nous restons à la maison. Je palpite un peu et prend mon anxiolytique. Ce soir c’est crêpes, j’adore ça, je vais aller préparer la pâte. Christophe fait un peu de ménage, je reste tranquille devant la TV. Nous mangeons, puis regardons la TV et sortons un peu les rats qui sont toujours assez calme.

crédit image : Ben_Kerckx (pixabay)
desssin : moi-même (Anne-Sophie Campenon)