English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Mes enregistrements
Le chemin vers un corps mince et musclé
Veröffentlicht am 6, Nov., 2024
Aktualisiert am 6, Nov., 2024
Sport
3 min
Sport
Veröffentlicht am 6, Nov., 2024
Aktualisiert am 6, Nov., 2024
3 min
0
Gefällt mir
0
Liebe ich
0
Solidarität
0
Wow
Kommentar
Lesezeit
Auf Panodyssey kannst du bis zu 30 Veröffentlichungen im Monat lesen ohne dich anmelden zu müssen. Viel Spaß mit 28 articles beim Entdecken.
Um unbegrenzten Zugang zu bekommen, logge dich ein oder erstelle kostenlos ein Konto über den Link unten.
Einloggen
Le chemin vers un corps mince et musclé
Beitragen
Obtenez ce que la plupart des gens recherchent !
Certaines personnes sont grandes et minces — et nous pourrions ajouter — osseuses. D'autres passent des années en salle de sport à développer leurs muscles au point de ne plus pouvoir replier leurs bras autour de leur corps. Mais lorsque vous combinez les deux, vous obtenez ce que la plupart des gens recherchent : un corps mince et musclé.
La première étape consiste à consommer des aliments riches en protéines, glucides et graisses.
Quand nous parlons de graisses, nous ne faisons pas référence aux chips et aux gâteaux industriels. Comme nous l'avons vu, il existe de bonnes graisses qui sont en réalité bénéfiques pour le corps humain, notamment les noix, les graines, l'huile d'olive et les avocats. Si vous mangez correctement selon les recommandations de la pyramide alimentaire — aliments riches en protéines, glucides complexes et graisses saines — vous êtes sur la bonne voie.
Cela no
Dies ist ein Prime-Artikel
Um Zugang zu erhalten, abonniere den Creative Room Remise en forme von Ed-It
Vorteile der Mitgliedschaft:
Voller Zugang zu exklusiven Inhalten und Archiven
Vorzeitiger Zugang zu noch unveröffentlichten Inhalten
Kommentiere die Texte des Autors und werde Teil der Follower-Community
Erhalte eine Benachrichtigung bei jedem neuen Artikel
Abonnieren bedeutet, einen Autor langfristig zu unterstützen
Creative Room abonnieren
15 Aufrufe
Kommentar
Vorherige Veröffentlichung
3 min
Du kannst deine Lieblingsautoren unterstützen
