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Pour rester jeune et mince, cajolez vos mitochondries
Pubblicato 1 dic 2023
Aggiornato 14 dic 2023
Salute
32 min
Salute
Pubblicato 1 dic 2023
Aggiornato 14 dic 2023
32 min
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Pour rester jeune et mince, cajolez vos mitochondries
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On vous en parle rarement. Pourtant, ces minuscules structures produisent l’énergie qui alimente tout votre corps. Vos milliards de mitochondries jouent aussi un rôle vital dans la régénération de vos cellules et la combustion de vos graisses. On peut même dire que votre santé dépend, en grande partie, de leurs performances. Alors aujourd’hui, je me suis fixé la mission de vous expliquer 1/ Pourquoi vous avez besoin de (beaucoup de) mitochondries VIGOUREUSES ET PERFORMANTES et 2/ Comment garder des mitochondries de compétition, quel que soit votre âge.
Mais d’abord…
Source : Freepik.com - représentation d'une cellule humaine
Les mitochondries, c'est quoi et surtout, à quoi ça sert ?
Nichées dans vos cellules, les mitochondries sont de minuscules structures, essentielles au cycle
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Luce 2 anni fa
😉
Luce 2 anni fa
C’est très technique et très complet! Je fais le jeune intermittent mais je continue de boire du blanc 😉et de fumer un peu… Il faut bien vivre et survivre! Mais.. m’enfin… je me suis remise au sport 😇!
Maivan 2 anni fa
Hello Luce,
Vous inquiétez pas, moi aussi je bois mon petit verre de blanc le soir :)
Mais j'ai été épatée par les bienfaits du jeûne intermittent (sur moi et sur les autres)