Mes sources : Voir article - MES SOURCES ET REFERENCES

Les informations contenues dans cet article sont fournies à titre indicatif 

L’utilisation des Huiles Essentielles ne doit en aucun cas se substituer à un traitement médical, et- ou, aux recommandations de votre médecin traitant ou médecin prescripteur,

SOAP-by SAPOnem olea- recommande de s’adresser à un Médecin ou à un Pharmacien compétent en Aromathérapie avant l’emploi d’une Huile Essentielle.

Personnes contre-indiquées à l’usage des huiles essentielles

• Aucune H.E si vous êtes enceintes de - de 3 mois

• Déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes 

• Fortement déconseillées aux enfants jusqu’à 6 ans

• Pour les enfants de plus de 6 ans, UNIQUEMENT sur avis médical, consulter votre médecin traitant 

• Les personnes sous traitement médical, quel qu'il soit, doivent impérativement consulter leur médecin traitant ou médecin prescripteur et un pharmacien Aroma thérapeute/phytothérapeute

10 Huiles Essentielles INDISPENSABLES à avoir dans sa trousse à pharmacie

1. ARBRE à Thé ou Tea Tree– antibactérienne / anti-infectieuse
2. CAMOMILLE ROMAINE – anti-stress
3. ESTRAGON – anti-allergique
4. EUCALYPTUS RADIé – antibactérienne – décongestionnante
5. GAULTHERIE – anti-inflammatoire
6. HéLICRYSE ITALIENNE – anti-coagulante - tonifiante
7. LAVANDE ASPIC – antitoxique – cicatrisante
8. LAVANDE FINE ou Lavande Vraie – calmante – antispasmodique
9. MENTHE Poivrée – digestive – anti-douleur
10. RAVINSARA – antivirale

Je rajouterai les 6 Huiles Essentielles suivantes qui me paraissent intéressantes à avoir également :

1. BASILIC TROPICAL - tonique puissant du système nerveux. Digestive, antispasmodique.
2. LAURIER NOBLE - antiseptique, anti-douleur et anti-inflammatoire
3. Géranium ROSA - purifiante et régénérante, antiseptique.
4. MAROLAINE à THUJANOL - antibactérienne puissante. Réchauffe et stimule les muscles, tonique veineux.
5. CITRON - Tonique du système nerveux, antiseptique général, régulatrice des métabolismes.
6. SAUGE SCLARéE - à avoir en cas de problème intime ou hormonal. Particulièrement indiquée en cas de règles irrégulières, elle permet aussi plus largement de soulager de nombreux symptômes liés à la ménopause, bouffées de chaleur, sécheresse intime,

Je détaillerai ces Huiles Essentielles une à une, dans les prochains articles

AVERTISSEMENT :

Les huiles essentielles sont fortement déconseillées aux femmes enceintes jusqu'à 3 mois 

Déconseillées aux femmes enceintes de plus de 3 trois, aux femmes allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans

Si vous suivez un traitement médicamenteux, CONSULTER OBLIGATOIREMENT votre médecin traitant ou médecin prescripteur et un pharmacien aromathérapeute/phytothérapeute

Ces propriétés, indications et modes d'utilisation ne constituent en aucun cas un avis médical ou une recommandation médicale.

Ils sont issus d'ouvrages spécialisés en aromathérapie

• DR René Maurice GATEFOSSE : Distillation des plantes aromatiques et des parfums. Edition-Paris-Librairie centrale des sciences, Desforges, Girardot et Cie -//- Aromathérapie, les Huiles essentielles, hormones végétales. Edition-Paris-Girardot

• DR Danielle FESTY : MA BIBLE DES HUILES ESSENTIELLES. Editions Quotidien Malin. 2013

• DR Jean VALNET : L’AROMATHERAPIE : se soigner par les huiles essentielles. Editions Livre de Poche. 2010

Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.

Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez votre médecin traitant ou un pharmacien aromathérapeute.

Le dosage d'une huile essentielle va dépendre de l’utilisation que vous voulez en faire.

Cf/photo centre anti-poison

Selon la pharmacopée européenne  : 1 ml correspond à 20 gouttes calibrées dans une pipette à poire caoutchouc - et - 1 goutte doit peser 50 mg.

Ainsi pour une synergie que vous mettiez

• 10  gouttes de  A

• 2  gouttes de  B

• 15  gouttes de  C

Est équivalent à

• 10  grammes  de  A

• 2  g rammes de  B

• 15  g rammes de  C

Ou encore

• 10 ml de  A

• 2 ml de  B

• 15 ml de  C

Le pourcentage de dilution d’une huile essentielle ne sera pas le même selon si vous l'incorporer

• Pour un usage cutané,

  • Pour le corps
  • Pour le visage
  • Pour les cheveux

• Si vous les prenez par voie orale 

• Ou si vous les utilisez en diffusion

Le nombre de gouttes pour 1.ml d’huile essentielle va dépendre

• Du codigoutte - le nombre de gouttes d’huile essentielle au ml peut varier du simple au double -
• De la viscosité de l’huile essentielle
• De la marque

Il faut entre 20 et 35 gouttes selon les huiles essentielles pour obtenir 1.ml. 

• Huile Essentielle fluide = environ 35 gouttes pour 1.ml
• Huile essentielle épaisse = environ 20 gouttes pour 1.ml. 
  • 25 gouttes d’huile essentielle = 1.ml
  • 1 goutte d’huile essentielle = 0,04.ml

Calcul pour déterminer le nombre de gouttes d’huile essentielle :

Si nous diluons à 8 % d’huile essentielle dans 10 ml d’huile végétale : 

Calculons la dose en ml d’huile essentielle :

• 8 % de 10.ml = 0,8.ml
• Il faut 0,8.ml d’huile essentielle dans 9,2.ml d’huile végétale,
• ml - 0,8.ml=9,2.ml

Conversion entre les ml et le nombre de gouttes :  25 gouttes d’huile essentielle = 1.ml 

on applique une Règle de trois pour déterminer le nombre de gouttes d’huile essentielle :

• (25*0,8) /1= 20 gouttes

• Il faut 20 gouttes d’huile essentielle dans 9,2.ml d’huile végétale.

Pour fabriquer une huile de massage 

Cf/photo passeport santé

Le dosage huile essentielle dans une huile végétale est de 4 à 8 %.

Les huiles végétales pour ces préparations sont des huiles plus ou moins grasses.

Ce dosage est adapté pour une utilisation normale des huiles essentielles.

Calcul pour déterminer le nombre de gouttes d’huile essentielle :

Si on veut diluer 4 % d’huile essentielle dans 100.ml d’huile végétale.

La dose en ml d’huile essentielle :

• 4 % de 100.ml = 4.ml d’huile essentielle.
• Il faut donc 4.ml d’huile essentielle dans mld’huile végétale -  
• ml - 4.ml

La conversion entre les ml et le nombre de gouttes :

1 ml = environ 25 gouttes d’huile essentielle.

On applique une Règle de trois pour déterminer le nombre de gouttes d’huile essentielle :

• (25*4) /1= 100 gouttes
• Il faut ajouter 100 gouttes d’huile essentielle dans mld’huile végétale. 

Voici le dosage d'Huile Essentielle pour une utilisation tel que : 

Massage du corps : 3 à 5 gouttes par 10.ml d’huile végétale

Massage du visage : 2 gouttes par 10.ml d’huile végétale

Crème ou lotion visage :  2 gouttes par 10.ml de support, lait, crème, huile végétale, eau florale, eau micellaire

Shampoing : 1 à 2 gouttes par 10.ml 

Masque : de 3 à 5 gouttes incorporées à la pâte

Gel douche : 1 goutte par 10.ml

Sauna facial : 7 gouttes pour 1/2 litre d’eau

Huile de Bain : 15 gouttes dans l'eau du bain

Sels de bain : 1 c à café d’Huile essentielle dans 2 kg de sel de bain.

Vaporisation visage : 10 gouttes pour 120.ml d’eau

Diffusion : 30 gouttes pour 120.ml d’eau

Pour un dosage d'Huile Essentielle pour 100.ml de produit tel que

• Crème, Lait, Gel Douche, Shampoing, Huile de Massage ou de Bain- 
• un dosage à - 0,5% : 10 gouttes d'H.E
• un dosage à - 1% : 20 gouttes d'H.E
• un dosage à - 2% : 40 gouttes d'H.E
• un dosage à - 3% : 60 gouttes d'H.E
• un dosage à - 4% : 80 gouttes d'H.E

on calcule le nombre de gouttes d'H.E en fonction du % que l'on veut introduire

TOUJOURS DILUER VOS HUILES ESSENTIELLES,  ne JAMAIS utiliser les H.E pures

• sur la peau dans une huile végétale, un lait, une crème, un gel douche, du shampoing

• par voie orale, dans du miel, du lait, un yaourt, sur un caché neutre

• en diffusion dans de l'huile (qui supporte la chauffe), de l'hydrolat, de l'eau florale, de l'eau plate

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A vos calculettes et pipettes et bonne potion  - PRENEZ SOIN DE VOUS..........  Patricia-Ann