Pour arriver au bien-être d’esprit, c’est essentiel d’être en concordance avec ce que tu aimes. Voici dix étapes à suivre pour atteindre la paix en soi-même à travers l’amour-propre;

 1. Il faut te désabonner des comptes sur les réseaux sociaux qui te font douter ton valeur. Il faut les remplacer par les comptes qui encouragent des esprits positifs, confiance en soi et la fierté.

 2. Apprend l’attribution de mots ou phrases positifs pour te motiver à mieux-vivre. Des pensées négatifs ont leur influence parce-que tu deviens ce que tu pense majoritairement de toi-même.

 3. Pardonne-toi pour tes dernières erreurs. Ce sont les erreurs qui favorisent l’apprentissage, alors tu dois te pardonner pour chaque piètre décision que tu as pris afin que tu puisse avancer.

 4. Arrête de chercher l’approbation des autres. Ce que les gens pensent de toi n’est pas ton problème.

 5. Il faut t'entourer des personnes ayant l'esprit positif. Ceux qui t’encouragent valent mieux que de l'or.

 6. Énumère 5 qualités positifs que tu possèdes et regarde-les chaque fois. Ça peut-être n’importe quelle chose que tu aimes de toi, sauf l’apparence . Juste les attributs sympathique, gentil, créatif et pratique.

 7. Débarrasse-toi des journaux qui n'apporte rien de positif à ta vie.

 8. Débarrasse-toi des amis qui ne contribuent rien de positif à ton progrès. S’ils contribuent pas positivement ils sont des fardeaux.

 9. Fait une liste des projets que tu as déjà accomplir durant ta vie quelque soit ce qu'ils sont. Ceci peut être l'achat d'une maison, la réussite à un examen. Énumère toutes les choses qui t'ont une fois apporté la fierté.

 10. Prend charge de ton bien-être. Pratique le sport, boit assez de l’eau et contrôle la quantité de nourriture que tu manges.

En effet, tous ces étapes d’amour-propre mènent au bien-être qui apporte la joie.