Le Yoga des émotions et de la création est composé à la fois de Yoga dynamique et détente ( notamment de Yin Yoga ) dans une optique d'équilibre énergétique. En effet, Prana ( mouvement ascendant ) et apana ( descendant ) donnent Samana ( le centre ). C'est ainsi que le 1er protocole de SPHAM ART, le Yoga des émotions & de la création a été créé. Je me suis inspirée du téléphone portable. Suite à un burn out, je me suis demandée comment je pouvais recharger les batteries et je me suis souvenue que pour charger un nouveau téléphone portable on doit d'abord le décharger et ensuite le recharger. Ainsi, j'ai composé le protocole de Yin Yang Exp. en fonction de cette théorie là. 

Le Yoga des émotions et de la création est un ensemble de 9 protocoles qui visent l'équilibre émotionnel ainsi que le sens créatif. Sous-entendu il n'y a pas de création sans émotion. Ainsi, lorsqu'on travaille sur les émotions on peut tendre vers plus de créativité même si ce n'est pas une obligation, ça serait à priori un mécanisme logique. 

Dans un autre article j'explique comment retrouver l'équilibre émotionnel en 9 séances :) Donc SPHAM ART. 

J'ai créé le Yoga des émotions et de la création parce que j'avais foi en la psycho-corporelle et en la théorie du décodage biologique qui indique que chaque maladie puise sa source dans un conflit émotionnel. L'idée étant de créer un outil permettant ou évitant de psychosmatiser ( en Yoga on ne choisi pas vraiment et lorsque le corps s'exprime c'est aussi un cadeau ). Mais c'est avant tout un outil de prévention ou d'éveil si vous préférez. L'idée étant une guérison totale ! 

Conseil du jour : maîtrisez vos réactions, ne réprimez aucune émotion :))

Pour plus de détails : sylviedubaud.podia.com