Quatre habitudes simples qui m'ont aidé à croire en moi.

Le manque de confiance en soi a été ma plus grande crainte pendant presque toute ma vie. 

Chaque fois que je sortais, j'avais l'impression d'être un imposteur, et je me dérobais aux activités sociales, même aux contributions lors des réunions professionnelles, en raison d'une faible estime de moi. Mon dialogue intérieur négatif était omniprésent, me rabaissant à la moindre occasion. Cela est particulièrement vrai, car, étant introverti, je pouvais toujours rester dans ma coquille et éviter tout nouvel échec ou opinion négative des autres. Cependant, des années à vivre ainsi m'ont profondément affecté, tant sur le plan de mon esprit que de mes sentiments.

Mais avec le temps, cette façon de vivre a eu un réel impact sur moi, tant mentalement qu'émotionnellement.

Je n'avais jamais été en position de saisir la plupart des opportunités que je désirais, ni d'avoir l'énergie de me retenir constamment. À ce moment précis, j'ai décidé de ne plus jamais accepter une telle situation. Je voulais devenir le type de personne parfaitement à l'aise avec elle-même. J'ai donc commencé à rechercher des actions permettant d'opérer progressivement de petits changements vers le renforcement de la confiance en soi.

Sourire fut la première chose sur laquelle je me suis concentré.

N'étant pas habitué à sourire, je considérais que c