English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Mes enregistrements
The Path to a Lean, Muscular Body
Veröffentlicht am 16, Okt., 2024
Aktualisiert am 16, Okt., 2024
Sport
2 min
Sport
Veröffentlicht am 16, Okt., 2024
Aktualisiert am 16, Okt., 2024
2 min
0
Gefällt mir
0
Liebe ich
0
Solidarität
0
Wow
Kommentar
Lesezeit
Auf Panodyssey kannst du bis zu 30 Veröffentlichungen im Monat lesen ohne dich anmelden zu müssen. Viel Spaß mit 29 articles beim Entdecken.
Um unbegrenzten Zugang zu bekommen, logge dich ein oder erstelle kostenlos ein Konto über den Link unten.
Einloggen
The Path to a Lean, Muscular Body
Beitragen
Get what most people are looking for!
Some people are tall and slim and – we might want to add – bony. Some waste several years in the gym developing those muscles to an extent that they cannot fold their arms around their body. But when you combine the two, you get what most people are looking for: lean muscle.
The first stage involve taking foods that are rich in proteins, carbohydrates and fats.
When we say fat, we’re not talking about Doritos and Ding Dongs. As we’ve seen, there are good fats which are actually healthy for the human body, including nuts, seeds, olive oil and avocados. If you are eating right as far as the food pyramid suggests high protein foods, complex carbohydrates and healthy fats then you are headed in the right direction.
This leads us to our second concept, addressing meal spacing.
Your muscles have to be adequately nourished if you have to sustain the energy. Therefore, it is advisable to take your mea
Dies ist ein Prime-Artikel
Um Zugang zu erhalten, abonniere den Creative Room Fitness von Ed-It
Vorteile der Mitgliedschaft:
Voller Zugang zu exklusiven Inhalten und Archiven
Vorzeitiger Zugang zu noch unveröffentlichten Inhalten
Kommentiere die Texte des Autors und werde Teil der Follower-Community
Erhalte eine Benachrichtigung bei jedem neuen Artikel
Abonnieren bedeutet, einen Autor langfristig zu unterstützen
Creative Room abonnieren
7 Aufrufe
Kommentar
Vorherige Veröffentlichung
3 min
Du kannst deine Lieblingsautoren unterstützen
