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Pour rester jeune et mince, cajolez vos mitochondries
Veröffentlicht am 1, Dez., 2023
Aktualisiert am 14, Dez., 2023
Gesundheit
32 min
Gesundheit
Veröffentlicht am 1, Dez., 2023
Aktualisiert am 14, Dez., 2023
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Pour rester jeune et mince, cajolez vos mitochondries
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On vous en parle rarement. Pourtant, ces minuscules structures produisent l’énergie qui alimente tout votre corps. Vos milliards de mitochondries jouent aussi un rôle vital dans la régénération de vos cellules et la combustion de vos graisses. On peut même dire que votre santé dépend, en grande partie, de leurs performances. Alors aujourd’hui, je me suis fixé la mission de vous expliquer 1/ Pourquoi vous avez besoin de (beaucoup de) mitochondries VIGOUREUSES ET PERFORMANTES et 2/ Comment garder des mitochondries de compétition, quel que soit votre âge.
Mais d’abord…
Source : Freepik.com - représentation d'une cellule humaine
Les mitochondries, c'est quoi et surtout, à quoi ça sert ?
Nichées dans vos cellules, les mitochondries sont de minuscules structures, essentielles au cycle
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Luce vor 2 Jahren
😉
Luce vor 2 Jahren
C’est très technique et très complet! Je fais le jeune intermittent mais je continue de boire du blanc 😉et de fumer un peu… Il faut bien vivre et survivre! Mais.. m’enfin… je me suis remise au sport 😇!
Maivan vor 2 Jahren
Hello Luce,
Vous inquiétez pas, moi aussi je bois mon petit verre de blanc le soir :)
Mais j'ai été épatée par les bienfaits du jeûne intermittent (sur moi et sur les autres)