English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Sortir des impasses : lenteur, distance, options.
Veröffentlicht am 12, Apr., 2021
Aktualisiert am 12, Apr., 2021
Wohlbefinden
5 min
Wohlbefinden
Veröffentlicht am 12, Apr., 2021
Aktualisiert am 12, Apr., 2021
5 min
1
Gefällt mir
2
Liebe ich
0
Solidarität
0
Wow
Kommentar
Lesezeit
Sortir des impasses : lenteur, distance, options.
Beitragen
Dans l’idéal qui n’existe pas, la meilleure façon de sortir des impasses menant au meurtre, suicide ou folie consiste à ne pas s’y engager. Plus nous avons d’options pour surmonter, sans les ignorer , les épreuves et drames de la vie, plus nous nous affranchissons des voies sans issues. Pour trouver ces options, il convient en premier lieu de se ralentir. La panique, le sentiment d’urgence annihilent la capacité de prendre du recul. Le ralentissement concerne l’ensemble de notre système : respiration, corps, gestes, débit de parole, pensée…Cette technique est employée par les médecins face à un blessé paniqué , il l’invite à se ralentir en proscrivant : « respirez lentement ». Les techniques de ralentissement paraissent simples à appliquer et pourtant des personnes ne les adoptent pas.
521 Aufrufe
Kommentar
Vorherige Veröffentlichung
6 min
Du kannst deine Lieblingsautoren unterstützen
