Nous sommes dans une période où la prise de conscience est une chose essentielle, on se rend compte des valeurs de la vie, des valeurs de ce qui nous entourent. Ce qui est important c'est que chacun se recentre sur soi-même pour pouvoir donner encore plus aux autres. La notion de remise en question est un élément important pour se recentrer sur nos propres besoins, sur ce qui nous procure du plaisir, ça peut- être du sport, lire, écrire, jouer à un jeu vidéo, regarder des films, des séries... Plus vous répéterez tout ce qui vous procure du bien -être et plus vous ressentirez de la sérénité et même si le monde est fragilisé, chacun peut trouver une manière de se connecter à ses besoins et ses désirs. Apprendre à vivre autrement est un travail au quotidien, il suffit de faire un pas chaque jour vers quelque chose qui vous anime, vous passionne, ce qui compte c;'es le chemin que vous parcourez tous les jours pour vous rendre meilleur et être la personne que vous souhaitez être. Pour être heureux ou pour se sortir de situations délicate ,il faut sans cesse accomplir pour soi et pour les autres. L'écrivain et le conférencier Eckhart Tolle a écrit dans son magnifique livre " Le pouvoir du moment présent" : " Seul une personne qui lâche prise a du pouvoir spirituel" Vous pouvez prendre le temps de vivre dans le présent avec votre proches ou seul en adoptant une nouvelle méthode de communication, à mieux écouter les besoins des autres, à métamorphoser le négatif en positif en trouvant des solutions ensemble, ce qui est important c'est que ceci soit fait avec plaisir, prenez ceci comme quleque chose de ludique si ça peut vous aider à le pratiquer de plus en plus jour après jour. 

 Il faut du temps pour apprivoiser chacune de ses failles et les transformer pour atteindre la sérénité.                                                                             Quand on prend du recul sur tout ce qui se passe aujourd'hui dans ce monde écorché et terrifiant, nous comprenons doublement la valeur de la vie et la chance d'être vivant, nous avons des choses à apprendre, à comprendre, à donner. La vie est devenue encore plus riche, alors même si vous tombez, n'oubliez pas qu'un jour vous allez vous relever et qu'il faut penser à ce jour, qu'il faut accepter que la fragilité, les peurs fassent partie de nos vies mais qu'il ne faut pas s'enfermer avec, il faut juste laisser s'égrener le temps, une seule pensée positive, ça peut- être un morceau de musique, un moment avec un proche, quelqu'un qui vous sourit, une conversation téléphonique, de donner une attention à quelqu'un, une surprise, n'importe quelle chose qui peut vous paraître insignifiante. un seul pas chaque jour suffit pour vous sauver. Accepter vos choix puisqu'ils font partie du destin, soyez dans l'action pour réaliser vos rêves et pour transmettre aux autres la belle image que chaque jour vous avez dessiné avec vos pensées, votre envie d'être meilleur, vos mots, votre regard, votre écoute. La vie c'est se surpasser, se donner des défis pour soi et se rendre compte que la vie est palpitante si l'on sait s'ouvrir aux autres et provoquer sa chance.